Jostaberry
GI 25 · NizekGL 2 / 100 g9/10
Nizek GI
25 GI
GL 2 na 100 g
Logi ocena 9/10
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje naravne sladkorje
Jostaberry ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 6. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Jostaberry je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
45
Kalorije
10 g
Ogljikovi hidrati
1.5 g
Beljakovine
0.3 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.5 g |
| Naravni | 6.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5.5 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 3.7 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.27 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Bogat z vitaminom C
- Vsebuje naravne sladkorje
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jostaberry?
Jostaberry ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Jostaberry primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Jostaberry ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Jostaberry vpliva na krvni sladkor?
Jostaberry ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Jostaberry v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
