juneberry
Nizek GI
GL 6 na značilna skodelica (150 g) · GL 4 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmeren naravni vnos sladkorja
juneberry ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 26. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
juneberry je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9.7 g |
| Naravni | 9.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5.9 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.1 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.45 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- bogat z antioksidanti
- nizek glikemični indeks
- zmeren naravni vnos sladkorja
- nizek vnos beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks juneberry?
juneberry ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je juneberry primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
juneberry ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako juneberry vpliva na krvni sladkor?
juneberry ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite juneberry v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
