lanzones
GI 55 · ZmerenGL 7 / 100 g8/10
Srednji GI
55 GI
GL 7 na 100 g
Logi ocena 8/10
- zmerna vsebnost vlaknin
- zmeren glikemični indeks
lanzones ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 4. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
lanzones je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
57
Kalorije
14.2 g
Ogljikovi hidrati
1 g
Beljakovine
0.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 57 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9.5 g |
| Naravni | 9.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.3 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.04 g |
| Nenasičene | 0.16 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- zmerna vsebnost vlaknin
- malo maščob in natrija
- bogat z vitaminom C
- zmeren glikemični indeks
- vsebuje naravne sladkorje
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks lanzones?
lanzones ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 7 na 100 g.
Ali je lanzones primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
lanzones ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako lanzones vpliva na krvni sladkor?
lanzones ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite lanzones v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
