kivi jagoda
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Visoka vsebnost vitamina C
- Vsebuje naravne sladkorje
kivi jagoda ima glikemični indeks 40 (Nizek).
Posodobljeno 29. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kivi jagoda je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 52 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8.1 g |
| Naravni | 8.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.6 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.4 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.8 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.7 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vitamina C
- Bogato z vlakninami
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje naravne sladkorje
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kivi jagoda?
kivi jagoda ima glikemični indeks 40 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je kivi jagoda primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kivi jagoda ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kivi jagoda vpliva na krvni sladkor?
kivi jagoda ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kivi jagoda v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
