Brinove jagode
Nizek GI
GL 1.8 na značilna žlica (15 g) · GL 12 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Zmeren glikemični indeks
Brinove jagode ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 1.8.
Posodobljeno 17. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g They have a lower glycemic load and significantly less sugar, making them better for insulin resistance.
robide - GL 2 na 100 g Their high fiber and very low sugar content help stabilize blood sugar better than juniper berries.
Sveže maline - GL 3 na 100 g They offer even lower sugar and glycemic impact, benefiting those with insulin resistance.
kosmulja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Brinove jagode je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 190 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 49.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18.3 g |
| Naravni | 18.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 13 g |
| Topne | 3.9 g |
| Netopne | 9.1 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 1.1 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost vlaknin
- Minimalno predelano
- Zmeren glikemični indeks
- Visoka naravna vsebnost sladkorja
- Relativno visoka vsebnost ogljikovih hidratov
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Brinove jagode?
Brinove jagode ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 1.8; na 100 g je glikemična obremenitev 12.
Ali je Brinove jagode primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Brinove jagode ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Brinove jagode vpliva na krvni sladkor?
Brinove jagode ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Brinove jagode v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
