grizljaji iz oreščkov in semen
Nizek GI
GL 2.4 na značilna kos (120 g) · GL 2 na 100 g
- Visoka vsebnost zdravih maščob
- Zmerna predelava
grizljaji iz oreščkov in semen ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 2.4.
Posodobljeno 19. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
grizljaji iz oreščkov in semen je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 2.4 g |
| Netopne | 5.6 g |
| Beljakovine | 15 g |
| Maščobe | 42 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 34 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost zdravih maščob
- Dober vir beljakovin
- Nizka vsebnost sladkorja
- Zmerna predelava
- Visoka kalorična vrednost
- Vsebuje dodano natrij
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks grizljaji iz oreščkov in semen?
grizljaji iz oreščkov in semen ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 2.4; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je grizljaji iz oreščkov in semen primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
grizljaji iz oreščkov in semen ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako grizljaji iz oreščkov in semen vpliva na krvni sladkor?
grizljaji iz oreščkov in semen ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite grizljaji iz oreščkov in semen v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
