Gosta juha iz lignjev
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
Gosta juha iz lignjev ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 23. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Gosta juha iz lignjev je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.6 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 5.5 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 0.7 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Malo nasičenih maščob
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje zgoščevalec iz rafiniranega škroba
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Gosta juha iz lignjev?
Gosta juha iz lignjev ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Gosta juha iz lignjev primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Gosta juha iz lignjev ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Gosta juha iz lignjev vpliva na krvni sladkor?
Gosta juha iz lignjev ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Gosta juha iz lignjev v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
