Kuhan lignj
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje holesterol
Kuhan lignj še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 3.1 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Surov lignji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kuhan lignj je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 92 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 15.6 g |
| Maščobe | 1.4 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 44 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Malo nasičenih maščob
- Minimalna obdelava
- Vsebuje holesterol
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kuhan lignj?
Glikemični indeks za Kuhan lignj še ni izmerjen. Vsebuje 3.1 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Kuhan lignj primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Kuhan lignj ni izmerjen. Ker vsebuje 3.1 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika Surov lignji ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Surov lignji v tej bazi ima ocvrti lignji v testu najnižjo glikemično obremenitev (11 na 100 g).
Preverite Kuhan lignj v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
