kalčki graha
Nizek GI
GL 2 na značilna šopek (100 g) · GL 2 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost topnih vlaknin
kalčki graha ima glikemični indeks 32 (Nizek). Ena značilna šopek (100 g) doda glikemično obremenitev 2.
Posodobljeno 30. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kalčki graha je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.35 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost vode
- vir rastlinskih beljakovin
- nizka vsebnost topnih vlaknin
- zmerna količina naravnih sladkorjev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kalčki graha?
kalčki graha ima glikemični indeks 32 (Nizek). Ena značilna šopek (100 g) ima glikemično obremenitev 2; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je kalčki graha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kalčki graha ima nizek glikemični indeks (32), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kalčki graha vpliva na krvni sladkor?
kalčki graha ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kalčki graha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
