kalčki redkvice
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Izjemno nizka glikemična obremenitev in indeks
- Nizka skupna kalorična gostota lahko vodi do nezadostne sitosti
kalčki redkvice ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 0.5 na 100 g Vsebujejo znatno višje koncentracije sulforafana, močne antioksidativne spojine, ki je v kalčkih redkvice ni v enaki gostoti.
sok kalčkov brokolija - GL 0.3 na 100 g Ponujajo širši spekter esencialnih mineralov in vitamina K, kar zagotavlja boljšo gostoto mikrohranil za presnovno zdravje.
Alfalfa kalčki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kalčki redkvice je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 43 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.1 g |
| Naravni | 2.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.6 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 3.8 g |
| Maščobe | 1.3 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.1 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Izjemno nizka glikemična obremenitev in indeks
- Bogato s koristnimi fitonutrienti in encimi
- Nizka skupna kalorična gostota lahko vodi do nezadostne sitosti
- Omejen profil popolnih beljakovin v primerjavi z drugimi viri
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kalčki redkvice?
kalčki redkvice ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je kalčki redkvice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kalčki redkvice ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kalčki redkvice vpliva na krvni sladkor?
kalčki redkvice ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kalčki redkvice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
