fermentirano mleko s chia semeni
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Vsebuje probiotike
- Vsebuje nasičene maščobe
fermentirano mleko s chia semeni ima glikemični indeks 30 (Nizek).
Posodobljeno 21. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
fermentirano mleko s chia semeni je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.8 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 4.2 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 1.8 g |
| Natrij | 55 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje probiotike
- Dober vir vlaknin
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Vsebuje nasičene maščobe
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks fermentirano mleko s chia semeni?
fermentirano mleko s chia semeni ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je fermentirano mleko s chia semeni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
fermentirano mleko s chia semeni ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako fermentirano mleko s chia semeni vpliva na krvni sladkor?
fermentirano mleko s chia semeni ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite fermentirano mleko s chia semeni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
