Indijska začinjena vložena zelenjava
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Indijska začinjena vložena zelenjava ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Indijska začinjena vložena zelenjava uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Indijska začinjena vložena zelenjava je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 5.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ zmerne nenasičene maščobe
- ✗ izjemno visoka vsebnost natrija
- ✗ vsebuje dodane sladkorje
- ✗ zmerna predelava
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12g |
| Sladkorji (skupaj) | 4g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 2g |
| Vlaknine | 4g |
| Topne | 1.2g |
| Netopne | 2.8g |
| Beljakovine | 2g |
| Maščobe | 13g |
| Nasičene | 2g |
| Nenasičene | 11g |
| Natrij | 3500mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Indijska začinjena vložena zelenjava?
Indijska začinjena vložena zelenjava ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Indijska začinjena vložena zelenjava primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Indijska začinjena vložena zelenjava ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Indijska začinjena vložena zelenjava vpliva na krvni sladkor?
Indijska začinjena vložena zelenjava ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →