ocvrti kisli kumarici
Srednji GI
GL 18 na značilna kos (120 g) · GL 15 na 100 g
- Nizka stopnja predelave
- Visoka vsebnost natrija
ocvrti kisli kumarici ima glikemični indeks 60, višji kot navadni kisle kumare (15). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 18.
Posodobljeno 21. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike kisle kumare
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrti kisli kumarici je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka stopnja predelave
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Visoka glikemična obremenitev za zelenjavo
- Vsebuje dodane sladkorje
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrti kisli kumarici?
ocvrti kisli kumarici ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 18; na 100 g je glikemična obremenitev 15.
Ali je ocvrti kisli kumarici primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrti kisli kumarici ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je rezine bučk.
Katera oblika kisle kumare ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami kisle kumare v tej bazi ima kisle kumare najnižjo glikemično obremenitev (0.3 na 100 g).
Preverite ocvrti kisli kumarici v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
