kisle kumare
GI 15 · NizekGL 0.3 / 100 g5/10
Nizek GI
15 GI
GL 0.3 na 100 g
Logi ocena 5/10
- Nizka vsebnost kalorij
- Visoka vsebnost natrija
kisle kumare ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 169379 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike kisle kumare
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kisle kumare je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
12
Kalorije
2.3 g
Ogljikovi hidrati
0.5 g
Beljakovine
0.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 12 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.1 g |
| Naravni | 1.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.04 g |
| Nenasičene | 0.16 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
70%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost kalorij
- Vsebuje vlaknine
- Brez dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerna predelava
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kisle kumare?
kisle kumare ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.3 na 100 g.
Ali je kisle kumare primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kisle kumare ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika kisle kumare ima najnižjo glikemično obremenitev?
kisle kumare ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami kisle kumare v tej bazi (0.3 na 100 g).
Preverite kisle kumare v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
