fermentirana zelenjava (brez dodane soli)
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- bogata s probiotiki
- možni prebavni problemi pri občutljivih posameznikih
fermentirana zelenjava (brez dodane soli) ima glikemični indeks 15, enak kot navadni fermentirana zelenjava (15).
Posodobljeno 14. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike fermentirana zelenjava
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
fermentirana zelenjava (brez dodane soli) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 25 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.75 g |
| Netopne | 1.75 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- bogata s probiotiki
- visoka vsebnost vlaknin
- nizka glikemična obremenitev
- možni prebavni problemi pri občutljivih posameznikih
- nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks fermentirana zelenjava (brez dodane soli)?
fermentirana zelenjava (brez dodane soli) ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je fermentirana zelenjava (brez dodane soli) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
fermentirana zelenjava (brez dodane soli) ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika fermentirana zelenjava ima najnižjo glikemično obremenitev?
fermentirana zelenjava (brez dodane soli) ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami fermentirana zelenjava v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite fermentirana zelenjava (brez dodane soli) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
