jajčni piškot
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmerna stopnja predelave
jajčni piškot ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 8. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jajčni piškot je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Zmerna stopnja predelave
- Vsebuje nasičene maščobe
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jajčni piškot?
jajčni piškot ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je jajčni piškot primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jajčni piškot ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako jajčni piškot vpliva na krvni sladkor?
jajčni piškot ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite jajčni piškot v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
