Domača ržena kisla juha
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Vsebuje zmerno količino natrija
Domača ržena kisla juha ima glikemični indeks 40 (Nizek).
Posodobljeno 3. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Domača ržena kisla juha je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.7 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Vir vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje zmerno količino natrija
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Domača ržena kisla juha?
Domača ržena kisla juha ima glikemični indeks 40 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Domača ržena kisla juha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Domača ržena kisla juha ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Domača ržena kisla juha vpliva na krvni sladkor?
Domača ržena kisla juha ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Domača ržena kisla juha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
