Domača harisa (z malo soli, sveži sestavine)
Nizek GI
GL 0.3 na značilna žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
Domača harisa (z malo soli, sveži sestavine) ima glikemični indeks 20, enak kot navadni Harissa omaka (20). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.3.
Posodobljeno 17. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Harissa omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Domača harisa (z malo soli, sveži sestavine) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 300 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje zdrave maščobe (oljčno olje)
- Bogata z antioksidanti iz začimb
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nekaj dodanega olja
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Domača harisa (z malo soli, sveži sestavine)?
Domača harisa (z malo soli, sveži sestavine) ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je Domača harisa (z malo soli, sveži sestavine) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Domača harisa (z malo soli, sveži sestavine) ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Harissa omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Domača harisa (z malo soli, sveži sestavine) ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Harissa omaka v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite Domača harisa (z malo soli, sveži sestavine) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
