dušeno meso z zelenjavo
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- dober vir beljakovin
- zmerna vsebnost natrija
dušeno meso z zelenjavo ima glikemični indeks 38 (Nizek).
Posodobljeno 5. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike dušeno meso z zelenjavoJed
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
dušeno meso z zelenjavo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.8 g |
| Naravni | 1.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.7 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.2 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 2.3 g |
| Natrij | 210 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- dober vir beljakovin
- vsebuje vlaknine in mikrohranila
- malo dodanih sladkorjev
- zmerna vsebnost natrija
- vsebuje nasičene maščobe
- zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks dušeno meso z zelenjavo?
dušeno meso z zelenjavo ima glikemični indeks 38 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je dušeno meso z zelenjavo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
dušeno meso z zelenjavo ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika dušeno meso z zelenjavo ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami dušeno meso z zelenjavo v tej bazi ima kuhano konzervirano meso z zelenjavo najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite dušeno meso z zelenjavo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
