Grški jogurt z žafranom, orehi in svežimi jagodami
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Grški jogurt z žafranom, orehi in svežimi jagodami ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Grški jogurt z žafranom, orehi in svežimi jagodami je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje zdrave maščobe in vlaknine
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
- Zmerna kalorična gostota
- Mlečni izdelki morda niso primerni za vsakogar
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Grški jogurt z žafranom, orehi in svežimi jagodami?
Grški jogurt z žafranom, orehi in svežimi jagodami ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Grški jogurt z žafranom, orehi in svežimi jagodami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Grški jogurt z žafranom, orehi in svežimi jagodami ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Grški jogurt z žafranom, orehi in svežimi jagodami vpliva na krvni sladkor?
Grški jogurt z žafranom, orehi in svežimi jagodami ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Grški jogurt z žafranom, orehi in svežimi jagodami v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
