pub sir
GI 10 · NizekGL 0.6 / 100 g3/10
Nizek GI
10 GI
GL 0.6 na 100 g
Logi ocena 3/10
- Dober vir beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
pub sir ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Posodobljeno 4. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pub sir je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
320
Kalorije
6 g
Ogljikovi hidrati
12 g
Beljakovine
28 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 28 g |
| Nasičene | 17 g |
| Nenasičene | 11 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
80%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje kalcij
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
- Predelane sestavine
Alergeni
Vsebuje: mleko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pub sir?
pub sir ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.6 na 100 g.
Ali je pub sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pub sir ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pub sir vpliva na krvni sladkor?
pub sir ima glikemično obremenitev 0.6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pub sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
