gratinirane jajčevce s slanino
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Vsebuje vlaknine iz jajčevcev
- Zmerna vsebnost natrija
gratinirane jajčevce s slanino ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 6. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
gratinirane jajčevce s slanino je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.2 g |
| Naravni | 2.7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.7 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 6.5 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 4.3 g |
| Natrij | 410 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vlaknine iz jajčevcev
- Zagotavlja beljakovine iz slanine in sira
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe
- Predelane sestavine (slanina, sir, drobtine)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks gratinirane jajčevce s slanino?
gratinirane jajčevce s slanino ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je gratinirane jajčevce s slanino primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
gratinirane jajčevce s slanino ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako gratinirane jajčevce s slanino vpliva na krvni sladkor?
gratinirane jajčevce s slanino ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
- Sote iz jajčevcev in kraljevih ostrigarjev GI 15
-
Pečeni jajčevci v obliki kroglic GI 45 -
zelenjavni ragu (jajčevec, gobe, paradižnik) GI 25 -
Pečen jajčevec GI 15 -
Jajčevčeve rolade s skuto in špinačo v paradižnikovi omaki GI 30 -
namaz iz jajčevcev GI 15 - enolončnica iz jajčevcev GI 20
- Tempura iz jajčevcev GI 55
Preverite gratinirane jajčevce s slanino v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
