Sote iz jajčevcev in kraljevih ostrigarjev
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost beljakovin
Sote iz jajčevcev in kraljevih ostrigarjev ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 19. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sote iz jajčevcev in kraljevih ostrigarjev je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.7 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.9 g |
| Beljakovine | 1.7 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Bogat z antioksidanti
- Nizka vsebnost beljakovin
- Med praženjem lahko vpije dodano olje
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sote iz jajčevcev in kraljevih ostrigarjev?
Sote iz jajčevcev in kraljevih ostrigarjev ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Sote iz jajčevcev in kraljevih ostrigarjev primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sote iz jajčevcev in kraljevih ostrigarjev ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Sote iz jajčevcev in kraljevih ostrigarjev vpliva na krvni sladkor?
Sote iz jajčevcev in kraljevih ostrigarjev ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Sote iz jajčevcev in kraljevih ostrigarjev v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
