Высокая ГН
2 499 продуктов
Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
Finn Crisp Низкий ГИ 50 ГН 33 / 100 г 7/10 Kraft Macaroni and Cheese Средний ГИ 64 ГН 33 / 100 г 2/10 
Английский маффин на закваске Высокий ГИ 70 ГН 33 / 100 г 4/10 Баядера Средний ГИ 60 ГН 33 / 100 г 2/10 Безглютеновая лепешка BFree Высокий ГИ 75 ГН 33 / 100 г 4/10 
Белый кукурузный пирог Высокий ГИ 75 ГН 33 / 100 г 4/10 
бублик из 12 злаков Средний ГИ 65 ГН 33 / 100 г 5/10 
глазурь из сливочного сыра Средний ГИ 65 ГН 33 / 100 г 2/10 Гранола с фисташками и малиной Средний ГИ 55 ГН 33 / 100 г 3/10 
Домашний овсяный рожок с минимальным подсластителем Низкий ГИ 50 ГН 33 / 100 г 7/10 ежевичное варенье Средний ГИ 55 ГН 33 / 100 г 2/10 
закуска из фиников и какао Низкий ГИ 50 ГН 33 / 100 г 5/10 
запечённые чипсы из чечевицы Средний ГИ 55 ГН 33 / 100 г 5/10 
Зерновые с высоким содержанием белка Средний ГИ 60 ГН 33 / 100 г 5/10 
Карамель из джаггери Средний ГИ 55 ГН 33 / 100 г 2/10 
Карри-ру Средний ГИ 65 ГН 33 / 100 г 2/10 
картофельные чипсы со вкусом паприки Средний ГИ 65 ГН 33 / 100 г 4/10 
Кокосовая начинка Средний ГИ 60 ГН 33 / 100 г 2.5/10 кокосовое лакомство Средний ГИ 60 ГН 33 / 100 г 2/10 
кольца лука Высокий ГИ 75 ГН 33 / 100 г 3/10 
Концентрат апельсинового сока Средний ГИ 65 ГН 33 / 100 г 3/10 Концентрат мандаринового сока Средний ГИ 65 ГН 33 / 100 г 2/10 Лазанья из цельнозерновой полбы Низкий ГИ 50 ГН 33 / 100 г 7/10 медово-пшеничный хлеб Высокий ГИ 70 ГН 33 / 100 г 5/10 
Молочный крем Средний ГИ 65 ГН 33 / 100 г 1/10 
Морковный хлеб Средний ГИ 65 ГН 33 / 100 г 4/10 
мюсли из цельного зерна с сухофруктами Низкий ГИ 50 ГН 33 / 100 г 7.5/10 
начинка из лайма Средний ГИ 65 ГН 33 / 100 г 2/10 Начинка из личи Высокий ГИ 75 ГН 33 / 100 г 2/10 
Начинка пралине Средний ГИ 60 ГН 33 / 100 г 2/10 
обертка для яичного рулета Средний ГИ 60 ГН 33 / 100 г 3.5/10 
Обжаренные арахисовые кусочки Средний ГИ 60 ГН 33 / 100 г 2/10 Овощные чипсы Средний ГИ 60 ГН 33 / 100 г 3/10 овсяные хлопья быстрого приготовления Средний ГИ 55 ГН 33 / 100 г 7.5/10 
овсяные хлопья с витаминами группы B Средний ГИ 55 ГН 33 / 100 г 7.5/10 
Ореховая выпечка Средний ГИ 65 ГН 33 / 100 г 2/10 пальмовый сахар Низкий ГИ 35 ГН 33 / 100 г 2/10 порошок для приготовления куриного супа Средний ГИ 65 ГН 33 / 100 г 2/10 
порошок легкого соуса с пониженным содержанием соли Средний ГИ 60 ГН 33 / 100 г 3/10 
Приправа для барбекю Средний ГИ 60 ГН 33 / 100 г 3/10 
Приправа для кетчупа Средний ГИ 55 ГН 33 / 100 г 3/10 Приправа для спагетти Средний ГИ 65 ГН 33 / 100 г 2/10 
Пури Средний ГИ 65 ГН 33 / 100 г 3.5/10 
пшеничный хлеб Высокий ГИ 70 ГН 33 / 100 г 5/10 
С пониженным содержанием сахара Средний ГИ 55 ГН 33 / 100 г 3/10 сгущенное молоко Средний ГИ 61 ГН 33 / 100 г 2/10 сгущенное молоко Средний ГИ 61 ГН 33 / 100 г 2/10 
сгущённое молоко с сахаром Средний ГИ 61 ГН 33 / 100 г 1/10 
Смесь для выпечки из цельнозерновой ржаной муки Низкий ГИ 50 ГН 33 / 100 г 7/10 
Смесь для соуса Ранч Средний ГИ 60 ГН 33 / 100 г 2/10 
Соус чар сиу Средний ГИ 65 ГН 33 / 100 г 2/10 
суперфуд крем сладкий и кремовый Средний ГИ 55 ГН 33 / 100 г 3/10 сыр и лук Средний ГИ 60 ГН 33 / 100 г 2/10 Сырная приправа Средний ГИ 60 ГН 33 / 100 г 2/10 тыквенный маффин Средний ГИ 65 ГН 33 / 100 г 3/10 Фрезелла из цельной пшеницы Средний ГИ 55 ГН 33 / 100 г 7/10 хлеб на пахте Высокий ГИ 70 ГН 33 / 100 г 4/10 Хлопья Three Wishes с корицей Средний ГИ 55 ГН 33 / 100 г 6/10 
Хрустящие палочки с семенами Филадельфия Средний ГИ 60 ГН 33 / 100 г 4/10 
Цельнозерновая мука из полбы Средний ГИ 55 ГН 33 / 100 г 7/10 цельнозерновая тальятелле Низкий ГИ 50 ГН 33 / 100 г 7.5/10 чумиза Низкий ГИ 50 ГН 33 / 100 г 7.5/10 
шарики кама Средний ГИ 60 ГН 33 / 100 г 3/10 
шоколадная глазурь Средний ГИ 55 ГН 33 / 100 г 2/10 шоколадная пралине Баядера Средний ГИ 60 ГН 33 / 100 г 1/10 
шоколадный канеле Средний ГИ 65 ГН 33 / 100 г 2/10 Ячменный сухарь Низкий ГИ 50 ГН 33 / 100 г 6/10 Cream cake Высокий ГИ 75 ГН 34 / 100 г 1.5/10 
plum butter Средний ГИ 55 ГН 34 / 100 г 2/10 
Бао булочки Высокий ГИ 75 ГН 34 / 100 г 3/10 Батончик Snickers Средний ГИ 55 ГН 34 / 100 г 1/10 
Безглютеновое слоёное тесто Высокий ГИ 70 ГН 34 / 100 г 2/10 
белая тортилья Высокий ГИ 70 ГН 34 / 100 г 3/10 белый хлеб Высокий ГИ 75 ГН 34 / 100 г 5/10 блин из тапиокового крахмала Высокий ГИ 85 ГН 34 / 100 г 3/10 
Булочка с семенами подсолнечника Высокий ГИ 70 ГН 34 / 100 г 3/10 
варенье из таро Средний ГИ 65 ГН 34 / 100 г 2.5/10 
гранатовый патока (без добавления сахара) Средний ГИ 55 ГН 34 / 100 г 3/10 
гранатовый соус наршараб Средний ГИ 55 ГН 34 / 100 г 3/10 
датское слоеное тесто Высокий ГИ 75 ГН 34 / 100 г 2/10 
жареная булочка Высокий ГИ 75 ГН 34 / 100 г 3/10 
жареные закуски Высокий ГИ 75 ГН 34 / 100 г 2/10 Жареные шарики из теста Высокий ГИ 75 ГН 34 / 100 г 3/10 жареный скон Высокий ГИ 75 ГН 34 / 100 г 3/10 картофельный хлеб Высокий ГИ 75 ГН 34 / 100 г 5/10 
Классические картофельные чипсы Средний ГИ 65 ГН 34 / 100 г 2/10 Концентрат малинового сока Средний ГИ 55 ГН 34 / 100 г 2/10 
концентрированный сок черники Средний ГИ 55 ГН 34 / 100 г 2/10 круассан с маком Средний ГИ 65 ГН 34 / 100 г 2/10 Лефсе Высокий ГИ 75 ГН 34 / 100 г 4/10 
Малиновая начинка Средний ГИ 65 ГН 34 / 100 г 2/10 
манговый чатни Средний ГИ 65 ГН 34 / 100 г 2/10 
масляное печенье Высокий ГИ 70 ГН 34 / 100 г 3/10 
молочный шоколадные конфеты Низкий ГИ 49 ГН 34 / 100 г 1.5/10 
Мука из цельнозерновой спельты Средний ГИ 55 ГН 34 / 100 г 5/10 
Начинка из абрикоса Средний ГИ 65 ГН 34 / 100 г 2/10 
Начинка из диких ягод Средний ГИ 65 ГН 34 / 100 г 2/10 
овсяные хлопья Низкий ГИ 50 ГН 34 / 100 г 7/10 Паста диталини Низкий ГИ 45 ГН 34 / 100 г 3/10 
паста из инжира Средний ГИ 55 ГН 34 / 100 г 4/10 
