палочка французских тостов
Высокий ГИ
ГН 32 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У палочка французских тостов гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Это богатая белком альтернатива с низким гликемическим индексом, которая обеспечивает сытный завтрак со значительно меньшим влиянием на уровень сахара в крови (ГН 2 против 32).
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - Домашняя гранолаГН 2 на 100 г Эта замена обеспечивает хрустящую текстуру, подходящую для завтрака, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 32 до 2.
- Домашний льняной маффинГН 1.5 на 100 г Это богатая клетчаткой альтернатива с низким гликемическим индексом, которая удовлетворяет тягу к выпечке на завтрак без резкого скачка сахара в крови, характерного для гренок.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
палочка французских тостов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 13 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 9 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Содержит небольшое количество клетчатки
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленных сахаров
- Сильно переработанный
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс палочка французских тостов?
У палочка французских тостов гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 32 на 100 г.
Подходит ли палочка французских тостов для людей с инсулинорезистентностью?
У палочка французских тостов высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа.
Как палочка французских тостов влияет на уровень сахара в крови?
палочка французских тостов имеет гликемическую нагрузку 32 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте палочка французских тостов в приложении Logi с вашей порцией.
