клюква в темном шоколаде
Низкий ГИ
ГН 33 на 100 г
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Высокое содержание добавленного сахара
У клюква в темном шоколаде гликемический индекс 50 (Низкий).
Обновлено 24 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 7 на 100 г Переход на 85% темный шоколад значительно снижает гликемическую нагрузку с 33 до 4, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - Свежая малина с растопленным темным шоколадом 90%ГН 4 на 100 г Эта замена предлагает схожий вкусовой профиль с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (4 против 33) благодаря содержанию клетчатки в малине.
- Смесь сырых какао-бобов и сырого миндаляГН 1 на 100 г Это обеспечивает приятный хруст и вкус шоколада с незначительной гликемической нагрузкой 1 по сравнению с 33 в оригинальном перекусе.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
клюква в темном шоколаде — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 54 g |
| Природные | 24 g |
| Добавленные | 30 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 9 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Источник антиоксидантов из клюквы и какао
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Ультра-обработанный пищевой продукт
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс клюква в темном шоколаде?
У клюква в темном шоколаде гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 33 на 100 г.
Подходит ли клюква в темном шоколаде для людей с инсулинорезистентностью?
клюква в темном шоколаде имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как клюква в темном шоколаде влияет на уровень сахара в крови?
клюква в темном шоколаде имеет гликемическую нагрузку 33 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте клюква в темном шоколаде в приложении Logi с вашей порцией.
