кокосовый сахар
Низкий ГИ
ГН 32 на 100 г
- Более низкий гликемический индекс, чем у обычного сахара
- Высокое содержание сахара
У кокосовый сахар гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 23 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Аллюлоза придает сладкий вкус, практически не влияя на уровень глюкозы в крови, что делает ее превосходной альтернативой кокосовому сахару с его высоким гликемическим индексом.
Алулоза - ГН 1 на 100 г Эритрит — это некалорийный подсластитель, который позволяет наслаждаться сладким вкусом без резких скачков сахара в крови, характерных для кокосового сахара.
Эритритол - ГН 4.5 на 100 г Сироп из волокон корня цикория обладает гораздо более низким гликемическим индексом, чем кокосовый сахар, при этом обеспечивая схожую сиропообразную консистенцию для рецептов.
инулин из корня цикория
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
кокосовый сахар — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 375 kcal |
| Углеводы | 92 g |
| Сахара (всего) | 87 g |
| Природные | 87 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 100 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Более низкий гликемический индекс, чем у обычного сахара
- Содержит следовые количества минералов
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание сахара
- Низкая плотность белка и микронутриентов
- Рафинированный подсластитель
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кокосовый сахар?
У кокосовый сахар гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 32 на 100 г.
Подходит ли кокосовый сахар для людей с инсулинорезистентностью?
кокосовый сахар имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как кокосовый сахар влияет на уровень сахара в крови?
кокосовый сахар имеет гликемическую нагрузку 32 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте кокосовый сахар в приложении Logi с вашей порцией.
