обжаренная гречневая мука
Низкий ГИ
ГН 32 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
У обжаренная гречневая мука гликемический индекс 45, ниже, чем у обычного Гречневая мука (54).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Гречневая мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
обжаренная гречневая мука — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 335 kcal |
| Углеводы | 70 g |
| Сахара (всего) | 0.9 g |
| Природные | 0.9 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 10 g |
| Растворимая | 3 g |
| Нерастворимая | 7 g |
| Белки | 12.5 g |
| Жиры | 3.1 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкое содержание добавленного сахара
- Хороший источник растительного белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Слабая степень обработки
- Содержит углеводы
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс обжаренная гречневая мука?
У обжаренная гречневая мука гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 32 на 100 г.
Подходит ли обжаренная гречневая мука для людей с инсулинорезистентностью?
обжаренная гречневая мука имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Гречневая мука имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У обжаренная гречневая мука наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Гречневая мука в этой базе данных (32 на 100 г).
Проверьте обжаренная гречневая мука в приложении Logi с вашей порцией.
