Безглютеновая лепешка BFree
Высокий ГИ
ГН 33 на 100 г
- Безглютеновый вариант
- Высокий гликемический индекс
У Безглютеновая лепешка BFree гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Роти из миндальной муки имеет значительно более низкую гликемическую нагрузку (1 против 36), сохраняя при этом текстуру и функциональность, схожие с обычным лавашом.
Роти из миндальной муки - ГН 4.2 на 100 г Кокосовые роллы оказывают гораздо меньшее гликемическое воздействие (ГН 3 против 36) и служат прямой и удобной заменой безглютеновым лепешкам.
Кокосовая тортилья - ГН 1 на 100 г Листья листовой капусты — это отличная, богатая питательными веществами альтернатива с ультранизким гликемическим индексом (ГН 1) для заворачивания начинки.
Американская листовая капуста
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Безглютеновая лепешка BFree — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 44 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 2.7 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Безглютеновый вариант
- Высокое содержание клетчатки
- Высокий гликемический индекс
- Прошедшие обработку ингредиенты
- Умеренное содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Безглютеновая лепешка BFree?
У Безглютеновая лепешка BFree гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 33 на 100 г.
Подходит ли Безглютеновая лепешка BFree для людей с инсулинорезистентностью?
У Безглютеновая лепешка BFree высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Роти из миндальной муки.
Как Безглютеновая лепешка BFree влияет на уровень сахара в крови?
Безглютеновая лепешка BFree имеет гликемическую нагрузку 33 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Безглютеновая лепешка BFree в приложении Logi с вашей порцией.
