паста из полбы
Низкий ГИ
ГН 48 на типичная чашка (150 г) · ГН 32 на 100 г
- Умеренный гликемический индекс
- Высокая гликемическая нагрузка
У паста из полбы гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 48.
Обновлено 23 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
паста из полбы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 70 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренный гликемический индекс
- Хорошее содержание клетчатки
- Низкий уровень обработки
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание углеводов
- Низкое количество растворимой клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс паста из полбы?
У паста из полбы гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 48; на 100 г гликемическая нагрузка 32.
Подходит ли паста из полбы для людей с инсулинорезистентностью?
паста из полбы имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как паста из полбы влияет на уровень сахара в крови?
паста из полбы имеет гликемическую нагрузку 32 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте паста из полбы в приложении Logi с вашей порцией.
