паста из полбы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
паста из полбы имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 32 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, паста из полбы занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
паста из полбы — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренный гликемический индекс
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✓ Низкий уровень обработки
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Высокое содержание углеводов
- ✗ Низкое количество растворимой клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 70g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 1.8g |
| Нерастворимая | 4.2g |
| Белки | 12g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 2.1g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс паста из полбы?
паста из полбы имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 32 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли паста из полбы для людей с инсулинорезистентностью?
паста из полбы имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как паста из полбы влияет на уровень сахара в крови?
паста из полбы имеет гликемическую нагрузку 32 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →