шоколадный батончик
Средний ГИ
ГН 8.9 на штука (28 г) · ГН 31.9 на 100 г
- Содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
У шоколадный батончик гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна штука (28 г) добавляет гликемическую нагрузку 8.9.
Обновлено 27 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Темный шоколад дарит схожее удовольствие, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 31,9 до 4.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 1 на 100 г Этот вариант предлагает сытную, богатую белком альтернативу с гораздо более низкой гликемической нагрузкой — 1 по сравнению с 31,9.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 3 на 100 г Малина обеспечивает естественную сладость и клетчатку, что дает гораздо более низкую гликемическую нагрузку — 3 по сравнению с исходным перекусом.
Свежие целые малины
Формы шоколадный батончик
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шоколадный батончик — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 8.9 |
| 1 standard bar | 45 g | 14.4 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 530 kcal |
| Углеводы | 58 g |
| Сахара (всего) | 48 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 45 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 30 g |
| Насыщенные | 18 g |
| Ненасыщенные | 12 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- Умеренный гликемический индекс
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Очень низкое содержание клетчатки и белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шоколадный батончик?
У шоколадный батончик гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна штука (28 г) имеет гликемическую нагрузку 8.9; на 100 г гликемическая нагрузка 31.9.
Подходит ли шоколадный батончик для людей с инсулинорезистентностью?
У шоколадный батончик средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Какая форма шоколадный батончик имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм шоколадный батончик в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Kinder Bueno (27 на 100 г).
Проверьте шоколадный батончик в приложении Logi с вашей порцией.
