Линцерский торт
Средний ГИ
ГН 33 на 100 г
- Содержит орехи, богатые полезными жирами
- Высокое содержание сахара
У Линцерский торт гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 1 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Беззерновая основа для тарта из миндальной мукиГН 1 на 100 г Этот тарт предлагает аналогичные вкусовые ощущения, но с гораздо более низким гликемическим индексом (GL) — 1 против 33, что значительно снижает влияние на уровень сахара в крови.
- ГН 1 на 100 г Это сытная и богатая белком альтернатива с гораздо более низким показателем GL (1), что помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 7 на 100 г Темный шоколад с высоким содержанием какао удовлетворяет тягу к сладкому с гораздо более низким показателем GL (4), предотвращая резкий скачок глюкозы, характерный для линцерского печенья.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Линцерский торт — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 13 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит орехи, богатые полезными жирами
- Является источником пищевых волокон
- Высокое содержание сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Ультра-обработанные ингредиенты
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Линцерский торт?
У Линцерский торт гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 33 на 100 г.
Подходит ли Линцерский торт для людей с инсулинорезистентностью?
У Линцерский торт средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Беззерновая основа для тарта из миндальной муки.
Как Линцерский торт влияет на уровень сахара в крови?
Линцерский торт имеет гликемическую нагрузку 33 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Линцерский торт в приложении Logi с вашей порцией.
