Сникерс
Средний ГИ
ГН 32 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка из арахиса
- Высокое содержание сахара
У Сникерс гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 23 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 7 на 100 г Темный шоколад обеспечивает схожее удовольствие при значительно более низком ГИ (20 против 55) и ГН (4 против 32), что приводит к гораздо меньшему скачку сахара в крови.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 1 на 100 г Эта замена предлагает сытную, богатую белком альтернативу с очень низким ГН (1) по сравнению с высоким ГН (32) у батончика Snickers.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 3 на 100 г Жареный арахис дает хруст и соленый вкус батончика Snickers, но содержит гораздо меньше сахара и углеводов, с минимальным ГН 2,25.
жареный арахис
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сникерс — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 488 kcal |
| Углеводы | 59 g |
| Сахара (всего) | 47 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 44 g |
| Клетчатка | 2.4 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.6 g |
| Белки | 7.2 g |
| Жиры | 23.7 g |
| Насыщенные | 8.7 g |
| Ненасыщенные | 13.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка из арахиса
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокое содержание сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сникерс?
У Сникерс гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 32 на 100 г.
Подходит ли Сникерс для людей с инсулинорезистентностью?
У Сникерс средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как Сникерс влияет на уровень сахара в крови?
Сникерс имеет гликемическую нагрузку 32 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Сникерс в приложении Logi с вашей порцией.
