фаршированные кусочки бейгла
Высокий ГИ
ГН 32 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Высокая гликемическая нагрузка
У фаршированные кусочки бейгла гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 20 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Они обладают значительно более низкой гликемической нагрузкой (2 против 32) и ГИ (25 против 70), обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови.
Мини-киш с коржом из цветной капусты - ГН 2 на 100 г Благодаря гликемической нагрузке 2 против 32, этот пикантный вариант является гораздо более благоприятной для уровня сахара в крови альтернативой зерновым закускам типа бейгл-байтов.
Перец, фаршированный сыром - ГН 2.7 на 100 г Они обладают гораздо более низкой гликемической нагрузкой (2,7 против 32) и ГИ (10 против 70), оставаясь при этом в категории зерновых для сохранения схожей текстуры.
крекеры из льняного семени
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
фаршированные кусочки бейгла — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 290 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 550 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокая гликемическая нагрузка
- Ультра-обработанный продукт
- Высокое содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс фаршированные кусочки бейгла?
У фаршированные кусочки бейгла гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 32 на 100 г.
Подходит ли фаршированные кусочки бейгла для людей с инсулинорезистентностью?
У фаршированные кусочки бейгла высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Мини-киш с коржом из цветной капусты.
Как фаршированные кусочки бейгла влияет на уровень сахара в крови?
фаршированные кусочки бейгла имеет гликемическую нагрузку 32 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте фаршированные кусочки бейгла в приложении Logi с вашей порцией.
