бублик из 12 злаков
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
бублик из 12 злаков имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 33 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, бублик из 12 злаков занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
бублик из 12 злаков подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит цельные зерна и семена
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Обработанная мука и добавленные сахара
- ✗ Высокое содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 50g |
| Сахара (всего) | 5g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 2g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 1.2g |
| Нерастворимая | 2.8g |
| Белки | 9g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 2.5g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс бублик из 12 злаков?
бублик из 12 злаков имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 33 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли бублик из 12 злаков для людей с инсулинорезистентностью?
бублик из 12 злаков имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как бублик из 12 злаков влияет на уровень сахара в крови?
бублик из 12 злаков имеет гликемическую нагрузку 33 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →