бейгл с чеддером и халапеньо
Высокий ГИ
ГН 42 на типичная штука (120 г) · ГН 35 на 100 г
- Содержит белок из сыра
- Высокая гликемическая нагрузка
У бейгл с чеддером и халапеньо гликемический индекс 72, такой же, как у обычного половина бейгла (72). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 42.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Эти лепешки из цветной капусты представляют собой растительную альтернативу с очень низкой гликемической нагрузкой (1), помогая стабилизировать уровень глюкозы в крови.
круглые кусочки цветной капусты (запечённые, из цветной капусты и яиц) - ГН 16 на 100 г Хлеб из пророщенного зерна имеет более низкий гликемический индекс и нагрузку, чем обычный бейгл, являясь источником более сложных углеводов, которые перевариваются медленнее.
Хлеб из пророщенного цельного зерна
Формы половина бейгла
- GI 72 · ГН 37 на 100 г
половина бейгла - GI 35 · ГН 6 на 100 г low sodiumhigh protein
Половина белкового бейгла с низким содержанием углеводов - Протеиновый бейглGI 65 · ГН 27 на 100 г high protein
- GI 65 · ГН 31 на 100 г multigrain
Половина мультизернового бэйгла - GI 65 · ГН 33 на 100 г 12 grain
бублик из 12 злаков - GI 72 · ГН 36 на 100 г rosemaryparmesan
Бейгл с розмарином и пармезаном - GI 72 · ГН 37 на 100 г baked
Поджаренный бейгл - +4 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
бейгл с чеддером и халапеньо — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 290 kcal |
| Углеводы | 48 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 540 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из сыра
- Обеспечивает умеренное количество кальция
- Включает некоторое количество клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка
- Обработанная рафинированная мука
- Высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс бейгл с чеддером и халапеньо?
У бейгл с чеддером и халапеньо гликемический индекс 72 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 42; на 100 г гликемическая нагрузка 35.
Подходит ли бейгл с чеддером и халапеньо для людей с инсулинорезистентностью?
У бейгл с чеддером и халапеньо высокий гликемический индекс (72) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — круглые кусочки цветной капусты (запечённые, из цветной капусты и яиц).
Какая форма половина бейгла имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм половина бейгла в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Половина белкового бейгла с низким содержанием углеводов (6 на 100 г).
Проверьте бейгл с чеддером и халапеньо в приложении Logi с вашей порцией.
