Протеиновый бейгл
Средний ГИ
ГН 27 на 100 г
- Более высокое содержание белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Протеиновый бейгл гликемический индекс 65, ниже, чем у обычного половина бейгла (72).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Лепешки из цветной капусты имеют гораздо более низкую гликемическую нагрузку (1 против 27) и ГИ, обеспечивая схожую с хлебом основу с гораздо меньшим влиянием на уровень сахара в крови.
круглые кусочки цветной капусты (запечённые, из цветной капусты и яиц) - ГН 8 на 100 г Лепешки из нута — это богатая питательными веществами и клетчаткой альтернатива, которая значительно снижает гликемическую нагрузку (8 против 27) по сравнению с традиционным протеиновым бейглом.
лепешка из нута (сокка) - Домашний льняной маффинГН 1.5 на 100 г Маффины из льняной муки — это богатая клетчаткой низкогликемическая альтернатива (ГН 1 против 27), которая служит сытной и безопасной для уровня сахара в крови заменой бейгла.
Формы половина бейгла
- GI 72 · ГН 37 на 100 г
половина бейгла - GI 35 · ГН 6 на 100 г low sodiumhigh protein
Половина белкового бейгла с низким содержанием углеводов - GI 65 · ГН 31 на 100 г multigrain
Половина мультизернового бэйгла - GI 65 · ГН 33 на 100 г 12 grain
бублик из 12 злаков - GI 72 · ГН 35 на 100 г cheddarjalapeno
бейгл с чеддером и халапеньо - GI 72 · ГН 36 на 100 г rosemaryparmesan
Бейгл с розмарином и пармезаном - GI 72 · ГН 37 на 100 г baked
Поджаренный бейгл - +4 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Протеиновый бейгл — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 42 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 15 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 450 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Более высокое содержание белка
- Содержит пищевые волокна
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Продукт из переработанного зерна
- Содержит добавленный натрий и сахара
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Протеиновый бейгл?
У Протеиновый бейгл гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 27 на 100 г.
Подходит ли Протеиновый бейгл для людей с инсулинорезистентностью?
У Протеиновый бейгл средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — круглые кусочки цветной капусты (запечённые, из цветной капусты и яиц).
Какая форма половина бейгла имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм половина бейгла в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Половина белкового бейгла с низким содержанием углеводов (6 на 100 г).
Проверьте Протеиновый бейгл в приложении Logi с вашей порцией.
