порошок маки
Низкий ГИ
ГН 1.6 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 32 на 100 г
- Хороший источник растительного белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
У порошок маки гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.6.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Семена чиа имеют ничтожно малую гликемическую нагрузку (ГН 1) и являются отличным источником клетчатки, что делает их лучшим выбором для контроля уровня сахара в крови.
Семена чиа - ГН 11.6 на 100 г Порошок сырого какао обладает богатым вкусовым профилем и гораздо более низкой гликемической нагрузкой (ГН 2 против 32), чем порошок маки.
Сырой какао-порошок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
порошок маки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 325 kcal |
| Углеводы | 71 g |
| Сахара (всего) | 32 g |
| Природные | 32 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7.1 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 5 g |
| Белки | 14 g |
| Жиры | 2.2 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 1.6 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник растительного белка
- Содержит клетчатку и микронутриенты
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит натуральные сахара
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс порошок маки?
У порошок маки гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 1.6; на 100 г гликемическая нагрузка 32.
Подходит ли порошок маки для людей с инсулинорезистентностью?
порошок маки имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как порошок маки влияет на уровень сахара в крови?
порошок маки имеет гликемическую нагрузку 32 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте порошок маки в приложении Logi с вашей порцией.
