Морковный хлеб
Средний ГИ
ГН 9.9 на типичная ломтик (30 г) · ГН 33 на 100 г
- Содержит клетчатку из моркови и муки
- Высокое содержание добавленного сахара
У Морковный хлеб гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 9.9.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Кубики хлеба из цветной капусты имеют значительно более низкую гликемическую нагрузку (1 против 33) и ГИ, что делает их гораздо более подходящей альтернативой для контроля уровня сахара в крови в качестве хлебоподобного компонента.
кубики хлеба из цветной капусты (цветная капуста и яйца) - ГН 14 на 100 г Льняной хлеб оказывает более умеренное гликемическое воздействие (ГИ 45, ГН 14) по сравнению с морковным хлебом, обеспечивая лучший баланс для контроля уровня сахара в крови и оставаясь при этом вариантом зернового хлеба.
Льняной хлеб - ГН 16 на 100 г Хлеб из пророщенного зерна — это более богатая питательными веществами альтернатива с более низким гликемическим индексом (ГИ 36, ГН 16), которая является практичной и распространенной заменой традиционным хлебобулочным изделиям.
Хлеб из пророщенного цельного зерна
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Морковный хлеб — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 310 kcal |
| Углеводы | 50 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит клетчатку из моркови и муки
- Обеспечивает витамин А из моркови
- Высокое содержание добавленного сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Обработанная мука и масла
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Морковный хлеб?
У Морковный хлеб гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 9.9; на 100 г гликемическая нагрузка 33.
Подходит ли Морковный хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
У Морковный хлеб средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — кубики хлеба из цветной капусты (цветная капуста и яйца).
Как Морковный хлеб влияет на уровень сахара в крови?
Морковный хлеб имеет гликемическую нагрузку 33 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Морковный хлеб в приложении Logi с вашей порцией.
