медово-пшеничный хлеб
Высокий ГИ
ГН 33 на 100 г
- содержит пищевые волокна
- умеренная гликемическая нагрузка
У медово-пшеничный хлеб гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 10 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- миндальный хлебГН 2 на 100 г Хлеб из миндальной муки имеет значительно более низкий ГИ (20) и ГН (2), что обеспечивает гораздо более плавный ответ глюкозы по сравнению с медово-пшеничным хлебом.
- ГН 16 на 100 г Хлеб из пророщенного зерна имеет ГИ 36 и ГН 16, что примерно вдвое меньше гликемической нагрузки медово-пшеничного хлеба, что способствует более стабильному уровню сахара в крови.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 14 на 100 г Льняной хлеб обеспечивает лучший гликемический профиль с ГИ 45 и ГН 14, помогая уменьшить скачок глюкозы после еды по сравнению с медово-пшеничным хлебом.
Льняной хлеб
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
медово-пшеничный хлеб — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 48 g |
| Сахара (всего) | 6 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.3 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 2.8 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит пищевые волокна
- является источником белка
- содержит меньше добавленного сахара, чем белый хлеб
- умеренная гликемическая нагрузка
- рафинированный зерновой продукт
- содержит добавленный сахар
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс медово-пшеничный хлеб?
У медово-пшеничный хлеб гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 33 на 100 г.
Подходит ли медово-пшеничный хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
У медово-пшеничный хлеб высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — миндальный хлеб.
Как медово-пшеничный хлеб влияет на уровень сахара в крови?
медово-пшеничный хлеб имеет гликемическую нагрузку 33 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте медово-пшеничный хлеб в приложении Logi с вашей порцией.
