круассан с заварным кремом
Высокий ГИ
ГН 32 на 100 г
- Источник быстрой энергии
- Высокое содержание сахара
У круассан с заварным кремом гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 10 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Этот кекс предлагает схожее удовольствие от сладкого, но с гораздо более низким гликемическим показателем (ГП) — 8 по сравнению с 32, что приводит к значительно меньшему скачку сахара в крови.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - ГН 2 на 100 г Эта замена позволяет заменить выпечку с высоким гликемическим индексом на ингредиенты, богатые белком и клетчаткой, что дает очень низкий ГП — 2, способствующий поддержанию стабильного уровня сахара в крови.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
круассан с заварным кремом — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 17 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 13 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 18 g |
| Насыщенные | 9 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник быстрой энергии
- Содержит некоторое количество белка
- Высокое содержание сахара
- Высокое содержание рафинированной муки
- Ультра-обработанный пищевой продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс круассан с заварным кремом?
У круассан с заварным кремом гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 32 на 100 г.
Подходит ли круассан с заварным кремом для людей с инсулинорезистентностью?
У круассан с заварным кремом высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара).
Как круассан с заварным кремом влияет на уровень сахара в крови?
круассан с заварным кремом имеет гликемическую нагрузку 32 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте круассан с заварным кремом в приложении Logi с вашей порцией.
