Белый кукурузный пирог
Высокий ГИ
ГН 39.6 на типичная штука (120 г) · ГН 33 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Белый кукурузный пирог гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 39.6.
Обновлено 27 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 25 на 100 г Lentil crackers have a much lower glycemic load and higher fiber, which helps with blood sugar control.
Хрустящий хлеб из муки чечевицы - ГН 8 на 100 г Chickpea flatbread provides more protein and fiber, resulting in a slower blood sugar rise compared to corn cake.
лепешка из нута (сокка) - ГН 26 на 100 г Whole grain oatcakes have a lower glycemic index and more soluble fiber, supporting steady glucose levels.
Цельнозерновые овсяные крекеры (низкое содержание сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Белый кукурузный пирог — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 44 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Умеренное количество белка
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокий гликемический индекс
- Обработанное зерно
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Белый кукурузный пирог?
У Белый кукурузный пирог гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 39.6; на 100 г гликемическая нагрузка 33.
Подходит ли Белый кукурузный пирог для людей с инсулинорезистентностью?
У Белый кукурузный пирог высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хрустящий хлеб из муки чечевицы.
Как Белый кукурузный пирог влияет на уровень сахара в крови?
Белый кукурузный пирог имеет гликемическую нагрузку 33 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Белый кукурузный пирог в приложении Logi с вашей порцией.
