100% гречневая лапша (соба)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
100% гречневая лапша (соба) имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 32 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, 100% гречневая лапша (соба) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
100% гречневая лапша (соба) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренный гликемический индекс
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Достаточное содержание клетчатки
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Высокое содержание углеводов
- ✗ Возможное использование рафинированного зерна
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 335 kcal |
| Углеводы | 70g |
| Сахара (всего) | 0.9g |
| Природные | 0.9g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.7g |
| Растворимая | 1.1g |
| Нерастворимая | 2.6g |
| Белки | 13g |
| Жиры | 1.5g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.2g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс 100% гречневая лапша (соба)?
100% гречневая лапша (соба) имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 32 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли 100% гречневая лапша (соба) для людей с инсулинорезистентностью?
100% гречневая лапша (соба) имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как 100% гречневая лапша (соба) влияет на уровень сахара в крови?
100% гречневая лапша (соба) имеет гликемическую нагрузку 32 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →