Семолина из твёрдой пшеницы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Семолина из твёрдой пшеницы имеет гликемический индекс 44, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 32 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Семолина из твёрдой пшеницы занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Семолина из твёрдой пшеницы — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✓ Низкое содержание сахара
- ✓ Содержит некоторое количество клетчатки
- ✗ Умеренно высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Низкое содержание растворимой клетчатки по сравнению с альтернативами
- ✗ Рафинированное зерно
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 360 kcal |
| Углеводы | 72g |
| Сахара (всего) | 0.4g |
| Природные | 0.4g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.9g |
| Растворимая | 1.2g |
| Нерастворимая | 2.7g |
| Белки | 12.5g |
| Жиры | 1.5g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.2g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Семолина из твёрдой пшеницы?
Семолина из твёрдой пшеницы имеет гликемический индекс 44, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 32 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Семолина из твёрдой пшеницы для людей с инсулинорезистентностью?
Семолина из твёрдой пшеницы имеет низкий гликемический индекс (44), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Семолина из твёрдой пшеницы влияет на уровень сахара в крови?
Семолина из твёрдой пшеницы имеет гликемическую нагрузку 32 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →