Продукты без соя
10 045 продуктов
Продукты без сои: без тофу, соевого соуса, эдамаме, соевого молока и белка. Многие готовые соусы и заменители мяса содержат сою — проверяйте маркировку. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
сливовые клёцки Средний ГИ 65 ГН 23 / 100 г 3/10 слоеная булочка с крем-супом Средний ГИ 65 ГН 23 / 100 г 4/10 слоеная корзинка Средний ГИ 60 ГН 23 / 100 г 3/10 слоеная улитка Средний ГИ 65 ГН 23 / 100 г 2/10 сорбет на палочке Средний ГИ 65 ГН 23 / 100 г 2/10 
Сушеный порошок чеснока и лука (без соли, без консервантов) Низкий ГИ 30 ГН 23 / 100 г 7.5/10 сырный скон Средний ГИ 60 ГН 23 / 100 г 4/10 
Тесто из ржаной муки Низкий ГИ 50 ГН 23 / 100 г 5/10 тесто из цельнозерновой муки Низкий ГИ 50 ГН 23 / 100 г 7/10 Тортилья из белой кукурузы Низкий ГИ 52 ГН 23 / 100 г 5/10 травяная пицца Высокий ГИ 70 ГН 23 / 100 г 4/10 тыквенный джем Средний ГИ 65 ГН 23 / 100 г 3/10 тыквенный пирог Средний ГИ 65 ГН 23 / 100 г 2/10 
тыквенный порошок Низкий ГИ 35 ГН 23 / 100 г 7/10 
Фасолевый хлеб Средний ГИ 60 ГН 23 / 100 г 5/10 фруктовый крамбл Средний ГИ 60 ГН 23 / 100 г 3/10 хлеб из полбы с подсолнечником Средний ГИ 55 ГН 23 / 100 г 6/10 хлеб из чечевичной муки Средний ГИ 55 ГН 23 / 100 г 7/10 
Хлеб с семенами чиа Средний ГИ 55 ГН 23 / 100 г 6/10 
хлопья киноа Низкий ГИ 35 ГН 23 / 100 г 6/10 
Хэшбраун Высокий ГИ 75 ГН 23 / 100 г 3/10 
Цельнозерновая вафля с арахисовым маслом Низкий ГИ 50 ГН 23 / 100 г 6.5/10 цельнозерновая пьядина Низкий ГИ 50 ГН 23 / 100 г 7/10 цельнозерновой круассан Средний ГИ 55 ГН 23 / 100 г 5/10 цельнозерновой круассан Средний ГИ 55 ГН 23 / 100 г 6/10 
Чатни Средний ГИ 55 ГН 23 / 100 г 3/10 штрудель Средний ГИ 65 ГН 23 / 100 г 3/10 блины с цельными яблоками Средний ГИ 65 ГН 23.4 / 100 г 4/10 яблочный блин Средний ГИ 65 ГН 23.4 / 100 г 4/10 яблочный пирог со сливками Средний ГИ 65 ГН 23.4 / 100 г 2/10 
Запечённый батат с минимальным количеством масла и приправ Высокий ГИ 82 ГН 23.6 / 100 г 5/10 цельнозерновой тост Средний ГИ 58 ГН 23.8 / 100 г 6.5/10 
Апельсиновый ликер Средний ГИ 60 ГН 24 / 100 г 2/10 
Ароматизатор говядины Средний ГИ 60 ГН 24 / 100 г 2/10 багет с курицей Высокий ГИ 75 ГН 24 / 100 г 5/10 безглютеновая безлактозная пицца Высокий ГИ 70 ГН 24 / 100 г 3/10 безглютеновый блинчик Высокий ГИ 75 ГН 24 / 100 г 4/10 
Блины Средний ГИ 67 ГН 24 / 100 г 4/10 
Богатое тесто Высокий ГИ 75 ГН 24 / 100 г 3/10 Брауни Низкий ГИ 40 ГН 24 / 100 г 2/10 Вкус курицы Средний ГИ 60 ГН 24 / 100 г 2/10 
жареные картофельные кружочки Высокий ГИ 75 ГН 24 / 100 г 3/10 
жареные каштаны Низкий ГИ 54 ГН 24 / 100 г 6/10 желе манго-маракуйя Высокий ГИ 70 ГН 24 / 100 г 2/10 
Запечённые цельнозерновые овсяные крекеры Низкий ГИ 40 ГН 24 / 100 г 7/10 Картофельные шарики Высокий ГИ 75 ГН 24 / 100 г 3/10 
каштан Низкий ГИ 54 ГН 24 / 100 г 6/10 кетчуп-райс Высокий ГИ 75 ГН 24 / 100 г 4/10 
клюквенный соус в банке Средний ГИ 60 ГН 24 / 100 г 2/10 
ломтик хлеба из полбы на закваске Низкий ГИ 54 ГН 24 / 100 г 6.5/10 
лущеный маш Низкий ГИ 38 ГН 24 / 100 г 7/10 
малиновое фруктовое варенье Средний ГИ 55 ГН 24 / 100 г 3/10 
Мальтит Низкий ГИ 35 ГН 24 / 100 г 3/10 
маринад для барбекю Средний ГИ 60 ГН 24 / 100 г 2/10 мини-пицца Высокий ГИ 70 ГН 24 / 100 г 2/10 обжаренный мультизерновой хлеб Средний ГИ 55 ГН 24 / 100 г 6/10 
оболочка для вонтонов из цельной пшеницы Низкий ГИ 50 ГН 24 / 100 г 7/10 Овсяный бета-глюкан Низкий ГИ 40 ГН 24 / 100 г 6/10 
Пенне ригате без глютена Высокий ГИ 75 ГН 24 / 100 г 3/10 
пивное тесто Высокий ГИ 75 ГН 24 / 100 г 3/10 
Полбяной хлеб без сахара Низкий ГИ 54 ГН 24 / 100 г 6/10 
порошок солодового уксуса Низкий ГИ 40 ГН 24 / 100 г 4/10 Порошок сублимированной маракуйи Низкий ГИ 30 ГН 24 / 100 г 7/10 
Приправная смесь Средний ГИ 60 ГН 24 / 100 г 2.5/10 
приправы для бекона Средний ГИ 60 ГН 24 / 100 г 2.5/10 
Пророщенный ячмень Низкий ГИ 35 ГН 24 / 100 г 6/10 пшеничный маффин Средний ГИ 55 ГН 24 / 100 г 6/10 ржаной хлеб Низкий ГИ 50 ГН 24 / 100 г 7/10 
Рис с чесноком Высокий ГИ 75 ГН 24 / 100 г 4/10 
спельтовый хлеб Низкий ГИ 54 ГН 24 / 100 г 7/10 Сухие сливки Средний ГИ 60 ГН 24 / 100 г 2/10 
Сушёная ежевика Низкий ГИ 32 ГН 24 / 100 г 6/10 Сушеный лук хлопьями Низкий ГИ 30 ГН 24 / 100 г 8/10 темпура из батата Высокий ГИ 75 ГН 24 / 100 г 4/10 тесто для вафель Высокий ГИ 75 ГН 24 / 100 г 4/10 Тыквенный маньтоу Средний ГИ 65 ГН 24 / 100 г 4.5/10 тыквенный штрудель Средний ГИ 65 ГН 24 / 100 г 3/10 
фокачча из цельного зерна Средний ГИ 55 ГН 24 / 100 г 6/10 
Хлеб из полбы на закваске Низкий ГИ 54 ГН 24 / 100 г 6/10 
Цельнозерновая мука тубус Низкий ГИ 50 ГН 24 / 100 г 7/10 
Цельнозерновое печенье для пищеварения Низкий ГИ 40 ГН 24 / 100 г 7/10 цельнозерновой багет Низкий ГИ 50 ГН 24 / 100 г 7/10 Цельнозерновой крампет Средний ГИ 65 ГН 24 / 100 г 6/10 чакули пита Средний ГИ 68 ГН 24 / 100 г 5/10 Сушеный болгарский перец Низкий ГИ 35 ГН 24.1 / 100 г 8/10 
Классические ньокки Средний ГИ 68 ГН 24.4 / 100 г 3/10 
Классическое слоёное тесто Средний ГИ 57 ГН 24.4 / 100 г 2/10 
Сушёные груши Низкий ГИ 35 ГН 24.4 / 100 г 6/10 
Мальтитовый подсластитель Низкий ГИ 35 ГН 24.5 / 100 г 3/10 
Сушеная малина Низкий ГИ 32 ГН 24.7 / 100 г 6/10 
батончик из сливы и тыквенных семечек Низкий ГИ 45 ГН 24.8 / 100 г 6/10 Домашнее овсяное печенье с семенами чиа и минимальным количеством натурального подсластителя Низкий ГИ 45 ГН 24.8 / 100 г 5.5/10 Киноа-гранола с корицей и орехами Низкий ГИ 45 ГН 24.8 / 100 г 7/10 
Корж из овса и льняного семени с минимальным количеством подсластителя Низкий ГИ 45 ГН 24.8 / 100 г 7.5/10 
крем из имбирного печенья Низкий ГИ 45 ГН 24.8 / 100 г 4/10 Cornetto Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 2/10 арахисовая глазурь Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 2/10 
Арахисовая глазурь Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 3/10 Ароматизатор "Маргарита" Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 3/10 банановый кремовый пирог Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 2/10 
