Классическое слоёное тесто
Средний ГИ
ГН 4.4 на штука (17 г) · ГН 26 на 100 г
- Низкое содержание сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
У Классическое слоёное тесто гликемический индекс 57 (Умеренный). Одна штука (17 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.4.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №172738 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 20 на 100 г Содержит меньше жиров и больше клетчатки, что значительно снижает гликемический эффект.
тесто из цельнозерновой муки для выпечки (с пониженным содержанием жира) - Киш из миндальной муки и яицГН 1 на 100 г Содержит очень мало углеводов и много полезных жиров, что идеально подходит для контроля уровня инсулина.
- ГН 3 на 100 г Содержит лишь малую часть калорий и углеводов по сравнению со слоеным тестом и имеет незначительную гликемическую нагрузку.
основа для пиццы из цветной капусты
Формы Классическое слоёное тесто
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Классическое слоёное тесто — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 square (approx. 3x3 inch) | 17 g | 4.4 |
| 1 sheet (approx. 1/2 of a standard 17.3oz package) | 35 g | 9.1 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 558 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 0.7 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.44 g |
| Нерастворимая | 1.76 g |
| Белки | 6.5 g |
| Жиры | 38 g |
| Насыщенные | 18 g |
| Ненасыщенные | 18 g |
| Натрий | 370 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание сахара
- Умеренное содержание белка
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Низкая плотность клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Классическое слоёное тесто?
У Классическое слоёное тесто гликемический индекс 57 (Умеренный). Одна штука (17 г) имеет гликемическую нагрузку 4.4; на 100 г гликемическая нагрузка 26.
Подходит ли Классическое слоёное тесто для людей с инсулинорезистентностью?
У Классическое слоёное тесто средний гликемический индекс (57). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — тесто из цельнозерновой муки для выпечки (с пониженным содержанием жира).
Какая форма Классическое слоёное тесто имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Классическое слоёное тесто наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Классическое слоёное тесто в этой базе данных (26 на 100 г).
Проверьте Классическое слоёное тесто в приложении Logi с вашей порцией.
