банановый кремовый пирог
Средний ГИ
ГН 25 на 100 г
- Содержит некоторое количество калия из бананов
- Высокое содержание добавленного сахара
У банановый кремовый пирог гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 31 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Это обеспечивает насыщенный, кремовый десерт со значительно более низким гликемическим воздействием (ГИ 10, ГН 1) по сравнению с пирогом.
шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха - ГН 1 на 100 г Эта замена предлагает кремовую, богатую белком альтернативу, которая эффективно стабилизирует уровень сахара в крови с очень низкой гликемической нагрузкой (ГН 1).
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 8 на 100 г Это отличная альтернатива выпечке, в которой используется миндальная мука, чтобы поддерживать гликемическую нагрузку (ГН 8) намного ниже, чем в традиционном пироге.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
банановый кремовый пирог — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 38 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 210 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество калия из бананов
- Обеспечивает небольшое количество белка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Ультра-обработанный продукт с высоким гликемическим индексом
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс банановый кремовый пирог?
У банановый кремовый пирог гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 25 на 100 г.
Подходит ли банановый кремовый пирог для людей с инсулинорезистентностью?
У банановый кремовый пирог средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха.
Как банановый кремовый пирог влияет на уровень сахара в крови?
банановый кремовый пирог имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте банановый кремовый пирог в приложении Logi с вашей порцией.
