Продукты без соя
10 045 продуктов
Продукты без сои: без тофу, соевого соуса, эдамаме, соевого молока и белка. Многие готовые соусы и заменители мяса содержат сою — проверяйте маркировку. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
Безглютеновый хрустящий хлеб с семенами и овсом Низкий ГИ 45 ГН 25 / 100 г 6.5/10 
бурек Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 4/10 вареники с вишней Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 4/10 вареники с черникой Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 4/10 вертута с яблоком Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 4/10 вишневая вертута Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 4/10 Глазированный сырок Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 2/10 Глазурь протеинового батончика Barebells Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 2/10 датская слойка с творогом Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 2/10 Жареные мини-кальцоне Высокий ГИ 70 ГН 25 / 100 г 2/10 жареный банан Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 3/10 
Жасминовый рис Высокий ГИ 89 ГН 25 / 100 г 2/10 запеканка из батата Высокий ГИ 70 ГН 25 / 100 г 3/10 
запечённый пончик из цельнозерновой пшеницы (без добавления сахара) Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 6.5/10 Зеленая полба Низкий ГИ 40 ГН 25 / 100 г 7.5/10 Изомальтоолигосахариды Низкий ГИ 35 ГН 25 / 100 г 6/10 йогуртовый торт Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 3/10 кассава арепа Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 4/10 Клубничный торт Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 2/10 Кокосовая конфета Раффаэлло с миндалем Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 2/10 кокосовое печенье макарун Низкий ГИ 45 ГН 25 / 100 г 2/10 
крампет Средний ГИ 69 ГН 25 / 100 г 4/10 
кремовая начинка из арахисового масла Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 2/10 
крошка из арахиса Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 3/10 круассан с кремом Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 2/10 кунжутный батончик Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 3/10 
кусок пиццы с острым медом Высокий ГИ 75 ГН 25 / 100 г 3/10 
Ладду из сухофруктов Низкий ГИ 45 ГН 25 / 100 г 5/10 
макароны из нута Низкий ГИ 45 ГН 25 / 100 г 8/10 
Маковая начинка Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 3/10 
Манговая начинка Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 2/10 масляный линцерский крем Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 2/10 маш черный Низкий ГИ 43 ГН 25 / 100 г 8/10 миндальная халва Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 3/10 Миндальный тарт Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 2/10 многослойный десерт Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 2/10 Морковная тортилья Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 5/10 
морковный порошок Низкий ГИ 35 ГН 25 / 100 г 7/10 
Мука из нута Низкий ГИ 44 ГН 25 / 100 г 7/10 мультизерновое тесто для пиццы Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 6/10 мультизлаковый багет Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 6/10 муссовый торт Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 2/10 
мягкая тортилья Низкий ГИ 52 ГН 25 / 100 г 4/10 Нутовая паста Низкий ГИ 45 ГН 25 / 100 г 7/10 Обертка из спельты и ржи Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 4/10 Овсяные хлебцы с семенами Низкий ГИ 45 ГН 25 / 100 г 6/10 
овсяный лаваш Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 7/10 овсяный лангош Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 5/10 
Паровой рисовый пирог Высокий ГИ 70 ГН 25 / 100 г 4/10 персиковый кобблер Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 2/10 печенье с орехами и семенами Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 3/10 пирог с клубникой и ревенем Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 2/10 
пирог с хурмой Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 3/10 пирожок с капустой Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 4/10 
порошок пахты Низкий ГИ 50 ГН 25 / 100 г 4/10 
претцель из цельной пшеницы Низкий ГИ 50 ГН 25 / 100 г 6/10 приготовленный шоколад Низкий ГИ 45 ГН 25 / 100 г 2/10 
Приправа из томатов Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 3/10 
Приправа Ранч Низкий ГИ 50 ГН 25 / 100 г 4/10 пророщенная рожь Низкий ГИ 35 ГН 25 / 100 г 8/10 пророщенные злаки Низкий ГИ 36 ГН 25 / 100 г 8/10 протеиновый батончик арахисовая паста темный шоколад Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 3.5/10 протеиновый батончик с кренделем Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 3/10 пшеничная лепешка Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 7/10 
Раффаэлло Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 2/10 ревеневый пирог Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 3/10 ржаной банановый хлеб Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 5/10 рисовые рулетики на пару Высокий ГИ 78 ГН 25 / 100 г 4/10 скон со шкварками Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 3/10 
Сладкие шарики с финиками, орехами и кокосовой стружкой Низкий ГИ 45 ГН 25 / 100 г 5.5/10 Сливовый пирог без сахара Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 4/10 слоеная трубочка с кремом Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 2/10 слоеное пирожное с сыром и клубникой Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 2/10 
смесь фиников и грецких орехов Низкий ГИ 45 ГН 25 / 100 г 6/10 соус для фруктов Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 2/10 Соус Йентафо Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 2/10 сушеная физалис Низкий ГИ 35 ГН 25 / 100 г 5/10 сырная кифла Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 4/10 сырная лепешка Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 4/10 Сырная фокачча Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 4/10 Сырные бисквиты на разрыхлителе Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 3/10 
Сырный хлеб Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 4/10 сэндвич трамеццини Высокий ГИ 70 ГН 25 / 100 г 4/10 творожная выпечка Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 3/10 
тесто для блинов Высокий ГИ 70 ГН 25 / 100 г 3/10 
томатный порошок Низкий ГИ 35 ГН 25 / 100 г 6/10 Торт «Milk’n Berries» от Porto’s Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 2/10 
Тортилья Низкий ГИ 52 ГН 25 / 100 г 5/10 
Тортилья Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 4/10 Тост с арахисовой пастой Средний ГИ 65 ГН 25 / 100 г 4/10 
Фисташковая начинка Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 3/10 
фузилли с высоким содержанием белка Низкий ГИ 45 ГН 25 / 100 г 7/10 хлеб из спельты на пахте Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 6/10 Хлеб из ячменя и спельты Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 6/10 
Хлеб с мукой чиа Средний ГИ 60 ГН 25 / 100 г 5.5/10 
хлебная клецка Высокий ГИ 70 ГН 25 / 100 г 3/10 
Хрустящий хлеб из муки чечевицы Низкий ГИ 45 ГН 25 / 100 г 7/10 цельнозерновая лепешка Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 7/10 цельнозерновая лепешка Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 7/10 цельнозерновой маффин Средний ГИ 55 ГН 25 / 100 г 6/10 
