запечённый пончик из цельнозерновой пшеницы (без добавления сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
запечённый пончик из цельнозерновой пшеницы (без добавления сахара) имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 25 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими sweets, запечённый пончик из цельнозерновой пшеницы (без добавления сахара) занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
запечённый пончик из цельнозерновой пшеницы (без добавления сахара) подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ высокое содержание клетчатки
- ✓ без добавленного сахара
- ✓ ниже гликемический индекс, чем у обычных пончиков
- ✗ умеренное содержание натрия
- ✗ все ещё является обработанным продуктом
- ✗ содержит рафинированные жиры
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 45g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 1.2g |
| Нерастворимая | 4.8g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 4g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 3.3g |
| Натрий | 320mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс запечённый пончик из цельнозерновой пшеницы (без добавления сахара)?
запечённый пончик из цельнозерновой пшеницы (без добавления сахара) имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 25 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли запечённый пончик из цельнозерновой пшеницы (без добавления сахара) для людей с инсулинорезистентностью?
запечённый пончик из цельнозерновой пшеницы (без добавления сахара) имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как запечённый пончик из цельнозерновой пшеницы (без добавления сахара) влияет на уровень сахара в крови?
запечённый пончик из цельнозерновой пшеницы (без добавления сахара) имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →