Миндальный тарт
Средний ГИ
ГН 25 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка из миндаля и яиц
- Высокое содержание сахара
У Миндальный тарт гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Эта замена обеспечивает значительно более низкую гликемическую нагрузку (1 против 25) и содержит белок и полезные жиры для стабилизации уровня сахара в крови.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 8 на 100 г Этот кекс дарит такие же сладкие ощущения, но с гораздо меньшим гликемическим воздействием (ГН 8 против 25).
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - ГН 8 на 100 г Это сытная альтернатива с более низким гликемическим индексом (ГН 8 против 25), которая сохраняет ореховый вкусовой профиль оригинального пирога.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Миндальный тарт — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 440 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 22 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 27 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 15 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка из миндаля и яиц
- Источник ненасыщенных жиров
- Высокое содержание сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Ультра-обработанный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Миндальный тарт?
У Миндальный тарт гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 25 на 100 г.
Подходит ли Миндальный тарт для людей с инсулинорезистентностью?
У Миндальный тарт средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами.
Как Миндальный тарт влияет на уровень сахара в крови?
Миндальный тарт имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Миндальный тарт в приложении Logi с вашей порцией.
